肠胃不好饮食原则小米粥（肠胃不好不能吃小米粥吗）

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本文目录一览：

• 1、小米粥养胃大米粥养五脏,煮粥的时候应该注意哪些细节?
• 2、经常喝小米粥能养胃吗?最近胃不大好,很多人都这么说的
• 3、胃不好喝小米粥,小米粥到底伤胃的还是养胃的?

小米粥养胃大米粥养五脏,煮粥的时候应该注意哪些细节?

1、不过在喝小米粥的时候一定要注意不能和油腻的食物共同进食，这样更影响消化的系统。更有营养熬粥是特别简单的，而且熬的小米粥也非常的香，吃起来的时候营养价值也是特别高的。

2、首先注意控制好量，物极必反；其次寒伤胃也是伤那些不健康的胃，而且并非所有水果都是寒性的，俗话说喝粥养胃。

3、在熬煮小米粥的时候，最需要注意的就是控制好火候以及烹饪的时间，这两点都是非常重要的。小米粥的营养价值丰富，在烹饪的时候可以加上黑豆，花生，核桃等等食材，这样味道会变得更好，而且也可以增加营养功效，是很不错的。

4、第四：熬小米粥不要冷水下锅，冷水下锅米粒易沉底，会出现糊锅的现象。第五：熬小米粥也要注意一定不要水烧开下米，而是烧至锅里的水发出响声，水似开非开的时候加米。

5、买一些新鲜小米，需要注意的是，***如小米色调泛白，基本都是旧米，千万不要买。旧米质量差，并且丢失了许多营养成分，熬粥不好喝，都不浓稠。那类又黄又亮，也有浓浓米香气的小米，才算是曾经的新小米。

6、小米滋阴是碱性谷类，身体有酸痛或胃酸不调者也可常常吃，小米也能解除口臭，减少口中的细菌滋生。小米的丰富氨基酸帮助预防流产，抗菌及预防女性***发炎。

经常喝小米粥能养胃吗?最近胃不大好,很多人都这么说的

喝粥改善胃病，主要是避免增加胃部负担，也借助小米的功效来修复胃黏膜。但长期喝粥养胃，也可能导致胃部消化功能更弱，无法为人体提供足够的营养。而且食用小米粥后，也会导致胃酸分泌过多，导致胃黏膜更容易受损。

喝小米粥真的养胃，喝粥的营养没有被夸大，因为粥类食物比较软，比较易于消化，而且不会***胃黏膜，不会加重胃肠道负担，所以喝粥对胃有好处。

所以胃口不好的人，吃了小米后能开胃又能养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。

很多人都说小米粥可以养胃，应该是真的。中医上来看的话，小米中有着清热解毒，健脾和胃的作用，尤其是里面的米油，更是滋补身体的佳品。小米粥中含有丰富的维生素B和氨基酸，熬制的又比较软烂可口，是非常适合病人服用的。

胃不好喝小米粥,小米粥到底伤胃的还是养胃的?

1、小米粥是养胃的。小米味甘、咸，性凉，入肾、脾、胃经，具有健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热、解毒之功效，主治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻等。而且有胃灼热、反胃、呕吐等不适时，可适合喝小米粥，润养脾胃。

2、小米养胃还是伤胃，也是要分情况的。小米营养颇丰，含有的营养物质颇多，比如含有维生素、氨基酸、脂肪、碳水化合物等，能开胃也能养胃。但是对于胃寒的病人来说食用小米对身体并没有好处，特别是食用陈小米，对身体是有伤害的。

3、小米粥对于部分胃不好的人，确实是有好处的，如浅表性胃炎的病人，可食用小米粥养胃气，修复胃壁。值得注意的是食用小米，尤其是长期食用小米，最好适当配入一点大米，以弥补其营养不足的缺陷。

4、通常是养胃的，小米是平时生活中常见的一种食物，具有健脾和胃的功效，同时也可以抑制胃酸的分泌，小米粥当中含有的营养价值也是比较丰富的，比如维生素含量对胃肠道黏膜可以起到保护的作用，同时也可以防止患者出现胃部疾病。

5、小米粥当然是养胃的，脾胃出现虚弱或不适症状时，选择流食性质的粥类，好消化，容易吸收，有利于脾胃功能的迅速恢复。小米小米，又叫粟，北方叫谷子，脱壳后的成品就是小米。

6、美中不足的是，小米中缺乏人体必需的微量元素之一—赖氨酸，所以不能长期只食用小米粥，但是偶尔食用小米粥来健脾养胃是可以的。但是并不是说所有人都适合喝小米粥养胃，有些人喝小米粥反而会伤胃。

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