肠胃不好饮食要吃什么水果（肠胃不好饮食要吃什么水果最好）

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本文目录一览：

• 1、脾胃不好吃什么水果最好,肠胃不好适合吃的水果
• 2、肠胃不好能吃什么水果
• 3、健脾胃的水果有哪些
• 4、有胃病的人能吃什么水果
• 5、有胃病可以吃什么水果养胃?
• 6、肠胃不好的人应该多吃什么蔬菜和水果?

脾胃不好吃什么水果最好,肠胃不好适合吃的水果

苹果性平，糖分也比较低，营养价值非常高是脾胃不好的患者应该多吃的食物。 食用方法：可以直接食用，也可以通过烹饪后蒸食或者煮粥食用。喜欢吃甜食的可以加入糖浆做拔丝苹果。

山药：山药是很好的养脾胃的食物，它药性平和，营养丰富，容易消化也容易吸收，滋补而不腻，具有固精、补脾、补肾、养阴的功效。大蒜：少量的吃大蒜是不会***胃的，反而能起到开胃健脾的功效，独头蒜为最佳。

脾胃不好吃苹果、石榴、木瓜、菠萝、樱桃、芒果、葡萄、桂圆、草莓、山楂等水果最好。

葡萄：葡萄可以益气补血、生津止渴、健脾胃利尿。由于葡萄含有大量的酒石酸，因此能够起到帮助消化的作用。所以适当多吃些葡萄可以健脾和胃，对身体的健康大有好处。

肠胃不好吃什么水果好 木瓜健脾胃 木瓜中的木瓜酵素有助于分解和加快吸收蛋白质，能缓解消化不良和胃部炎症，是健脾胃，治胃病比较有效的食物。

肠胃不好能吃什么水果

1、可以吃点热性和中性的水果，如苹果，荔枝。桔子，甜橙，葡萄等等。 肠胃不好的人在吃水果之前，要用温开水浸10分钟左右。这样吃下去会感觉舒服点。尤其要注意的是：肠胃不好的人一定要在饭后半小时后再吃水果，而且一定要细嚼慢咽。

2、脾胃不好吃苹果、石榴、木瓜、菠萝、樱桃、芒果、葡萄、桂圆、草莓、山楂等水果最好。

3、注意： 石榴籽不易消化。胃不好的人可以咀嚼***并将其吐出。

4、肠胃不好的人应该多吃什么蔬菜和水果？ 吃一些***水果：***水果中类胡萝卜素含量较高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素，木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。

健脾胃的水果有哪些

桑椹可补血润喉，又含有维生素C、B群等营养素，且和葡萄一样都属于高抗氧化力的水果。在中医理论中，桑椹可养脾胃、养血，所以对肠胃吸收能力的促进有帮助，也可改善轻微贫血。

促进消化养胃7种水果1 苹果。苹果可以健脾补气益胃，生津润燥。但是只适合治疗脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等疾病。但是在正常情况下，煮熟的苹果可以疗养脾胃，制止腹泻。

葡萄 葡萄不仅是美容抗衰老抗氧化的圣品，也是养胃水果家族的一个代表。葡萄可以益气补血、生津止渴、健脾胃利尿。

有胃病的人能吃什么水果

1、味甘、酸，性平的水果主要有橘子、桃子、杏子、石榴、无花果、葡萄、苹果等，这类水果具有补脾益胃、益气生津的作用，运用于脾胃虚弱，消化不良等患者。

2、味甘、酸，性微温的水果主要有荔枝、樱桃等，这类水果有健脾益气、温中养胃的功效。对脾胃虚弱病者较适宜。

3、葡萄不仅是美容抗衰老抗氧化的圣品，也是养胃水果家族的一个代表。葡萄可以益气补血、生津止渴、健脾胃利尿。由于葡萄含有大量的酒石酸，因此能够起到帮助消化的作用。所以适当多吃些葡萄可以健脾和胃，对身体的健康大有好处。

4、梨、香蕉、西瓜、香瓜、葡萄、石榴、杨梅、苹果等养胃的水果。

有胃病可以吃什么水果养胃?

味甘、酸，性微温的水果主要有荔枝、樱桃等，这类水果有健脾益气、温中养胃的功效。对脾胃虚弱病者较适宜。

葡萄 葡萄不仅是美容抗衰老抗氧化的圣品，也是养胃水果家族的一个代表。葡萄可以益气补血、生津止渴、健脾胃利尿。由于葡萄含有大量的酒石酸，因此能够起到帮助消化的作用。

苹果帮助人体补气益胃，还能够补充能量。对脾虚，阴虚胃痛的患者非常合适。患者如果能够常常吃苹果，可以促进养胃止腹泻。上面就是几种常见的能够帮助胃部消化的水果，希望大家能够多多了解一些。

覆盆子——含有花青素，可改善胃病。对于脾胃虚寒的朋友来说，平时吃一些覆盆子可以呵护胃部的健康，是一种很不错的养胃水果。

胃不好吃什么水果对胃好1 香蕉 肠胃不好的朋友可以在日常生活中适当吃一些香蕉，因为香蕉有润肠的作用，可以通过脾胃消化吸收。中医认为它能起到润肠通便、降低血压、调理肠胃的作用。

肠胃不好的人应该多吃什么蔬菜和水果?

1、养胃蔬菜：菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜、南瓜、山药、芹菜、扁豆、菠菜、西红柿、玉米、***、土豆、藕、卷心菜、白萝卜、茄子、豌豆、西兰花、丝瓜、生菜、油菜、青豆、毛豆、小***、魔芋、棱角、四季豆、柿子椒、西葫芦。

2、肠胃不好的人应该多吃的蔬菜和水果：包心菜 包心菜具有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用。

3、脾胃虚寒的患者能够吃的蔬菜和水果也是比较多的，平常可以选择多吃一些桂圆，红枣，橘子，菠萝，桑葚，葡萄等这些水果都可以健脾温胃。蔬菜的选择也是比较广泛的，大部分的蔬菜都可以补气和胃。

4、肠胃不好的人应该多吃什么蔬菜和水果？ 吃一些***水果：***水果中类胡萝卜素含量较高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素，木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。

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