饮食不当肠胃不适怎么办（饮食不当胃不舒服吃什么药）
nihdff时间2024-05-04 01:58:32分类饮食管理浏览11
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肠胃不好,经常拉肚子。该吃些什么
尽量多吃一点容易消化的食物，可以选择一些小米粥，面条，蔬菜汤类。尽量要减少去吃一些生冷的食物，尤其是过夜的食物要少吃，容易对肠胃方面不太好。
尤其是慢性胃炎患者，过量吃螃蟹只会损伤肠胃，引起胃痛、腹泻、呕吐等症状，吃后喝生姜红糖水可以调理肠胃，因为生姜性热，中和了螃蟹的凉性，加强血液回圈，而且红糖和生姜都具有暖胃驱寒的作用。
小米、山药、枸杞子、菠菜、莲子、银耳、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、大枣、板栗、木瓜、牛奶、豆制品、蘑菇都能养胃。忌暴饮暴食，戒烟禁酒，有利于胃的保养。
暴饮暴食对肠胃很不好,肠胃总是消化不良应该怎么办?
饮食清淡：避免食用辛辣、油腻、***性的食物，选择清淡易消化的食品，如米粥、清汤面、白粥等。饮食规律：保持饮食规律，定时进餐，不要暴饮暴食。多喝水：多喝水有助于促进肠胃蠕动，帮助排便。
如果你吃太多面食，你也会有消化不良的症状。如果面食难以消除，可以常喝小米粥养胃。小米粥素有“岱神汤”之美誉，入脾胃经，具有缓解消化不良、健脾开胃的功效。新米的脾胃功能比旧米好，所以最好用新米煮粥。
除此之外，在消化不好怎么办的问题上，患者还可以多吃一些含有纤维素的食物，这类食物同样能够有效的促进肠胃的蠕动。
所以这种情况个人建议患者治疗上首先每天吃饭注意保持七成饱就可以了，注意多喝水，坚持适当的运动促进胃肠道的蠕动。说起暴饮暴食的补救方法，这点可能是最重要的一点：不要因为饮食过量而充满罪恶感。
饮食是导致肠胃产生***的主要原因之一。因此，消化不良的患者需要保持饮食规律，应该避免暴饮暴食，多咀嚼可以帮助人体消化食物，并且一定要少吃***性辛辣食物以及不易消化的食物，并控制食物的摄入量。
我们应多选择一些温和的易消化易吸收的食物，并且多吃绿色蔬菜和新鲜水果，避免偏食，应该均衡营养。还应注意吃完饭后不要立即运动，喝冷饮，抽烟。一个健康的饮食对我们胃肠道的保护是至关重要的。
吃东西胃不舒服怎么办
建议去医院检查 吃完饭胃就不舒服怎么回事 胃不好，少吃凉的，辣的 *** 食品，少吃米饭。如果是大米粥得弄得烂烂的，还有小心[_a***_]。如果你真是和我一样的病，就得靠日常的养。
饭后慢走，刚吃完饭不要很快的躺在床上，可以缓慢的散步半小时，以促进食物的消化。按摩胃脘部及腹部，可以沿着顺时针的方向轻揉腹部，促进胃脘部的排空。可以***用催吐的方法，使食物快速的排出来，缓解胃胀不适。
少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。 少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
不过在吃饭的时候我们也要注意胃部对于纤维含量高的食物、比较硬的食物都不容易消化，所以患者们最好是选用一些软糯的面食等比较利于胃部的消化。
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